Hverdagssterk med Coach
Silja Rán Rosi

Gosia Pater

Silja er en utrolig dyktig og profesjonell coach. Hun er flink på å kommunisere, forklare og motivere. Jeg er veldig fornøyd med hennes opplegg og den veiledningen jeg får 😍

Morten Haugerud

Jeg har hatt Silja som Coach i litt over 1 år nå og på denne tiden har jeg hatt fantastikk god veiledning, oppfølging og ekstrem god progresjon. Silja er veldig god til å motivere og pushe meg og hun er alltid tilgengelig hvis jeg har noen spørsmål eller trenger hjelp. Hun har hjulpet meg til å forandre helt på livsstilen min. Jeg har gått fra å være sliten, usunn person med mye utfordringer og smerter i kroppen til å være en som elsker å trene og spise god og sunn mat, med masse overskudd i hverdagen.  Takket være Silja at jeg er den personen som jeg er i dag !  Jeg anbefaler Silja til alle!

Margit Hammerstad

Jeg har hatt Silja som coach i 1 år og 4 måneder nå og vi har hatt til sammen 111 1:1 PT timer!! Jeg har hatt en fantastisk god fremgang og har virkelig kost meg på veien. Hver time har vært både spennede og morsom. Silja kommer med noe nytt og utfordrende hver gang og tiden flyr forbi når vi trener. Hun gir ros når jeg gjør det bra og hun pusher meg. Silja er alltid hyggelig, blid og dedikert så jeg har alltid motivasjon til å gjøre det beste jeg kan. Jeg kan anbefale henne på det sterkeste

Aleksandra M. Stasiak

Jeg er så glad for at jeg fant Silja! Det er alltid koselig og gøy å trene med henne og treningen har blitt noe jeg virkelig gleder meg til. Hun har hjulpet meg med å bli sterkere og få mer energi med gode råd og en ordentlig treningsplan. Hun har også tilpasset kostholdet mitt, og dette sammen med treningen har gjort en stor forskjell for å få en mer balansert og bevisst daglig rytme! Silja er utrolig dyktig og ser hele personen – Hun tenke ikke bare på treningen, men også bevegelighet, tar hensyn til eventuelle skader og andre viktige faktorer. Jeg kan virkelig anbefale henne til alle som vil ha en helhetlig, motiverende og ikke minst veldig hyggelig Coach!

Monica Hansen

Å ha Silja som coach har gjort trening morsom on noe jeg liker å gjøre, uansett hvordan været er ute eller om du sliten etter en lang arbeidsdag. Du får et opplegg som passer deg, både trening og kosthold, og ingen spørsmål er visst "dumme". Så her kan du bare spørre til du skjønner. Silja sitt smittende humør og entusiasme gjør at du får lyst til å prøve nye oppskrifter - som hun deler regelmessig ut, og fin min del øke muskelmassen min betraktelig. Hun følger deg også tett opp: "Hva fikk du gjort i dag, hvordan går det"? Her blir du savnet om du blir "borte". Hun er rå på å finne alternative treningsøvelser om du sliter med en skade. . Det er aldri kjedelig. Hun har virkelig hjulpet med til å forandre hele livsstilen min! Hilsen ei som har blitt coachet av Silja både hjemme og via gruppetreninger.